WIE STEIGERT MAN DIE MÄNNLICHE POTENZ EINE NATÜRLICHE ART UND WEISE

Von male power hängt sex Leben, und die Arbeit vieler Organe und Systeme, insbesondere der Harn-und endokrine.

Aus dem auftreten der Probleme mit der männlichen Gesundheit, nicht versichert von einem Mann. Allerdings, laut Statistik, einen höheren Grad der erektilen Dysfunktion betrifft Männer von 40-45 Jahren. Die meisten Menschen zögern, zu sprechen, laut über ein ähnliches problem, nehmen Sie Medikamente, die einen Beitrag zu Erhöhung der Kapazität.

Diese Medikamente sind auf jeden Fall effektiv. Bevor Sie jedoch beginnen, Sie zu nehmen, die ärzte, die wissen, wie Steigerung der männlichen Potenz Natürliche Methoden empfohlen, die zu einer Prüfung Unterziehen, um zu klären, die Ursache der Erkrankung und nur dann zu handeln beginnen.

Mittel und Wege zur Verbesserung der männlichen potential existiert sehr viel, bevor Sie teure Medikamente und Stimulanzien, ist es ratsam zu versuchen, mit natürlichen Möglichkeiten, die helfen nicht nur bei der Verbesserung der sexuellen Funktion, sondern auch die Gesundheit des Organismus und Verbesserung der Lebensqualität: Korrektur der Ernährung, die Absage auf die schädlichen Gewohnheiten, Korrektur lebensstil. Denn es ist oft reduziert, für Männer Möglichkeiten ist aufgrund der inaktiven und ungesunden Lebensweise und Ernährung. Männliche Verbesserungs-Möglichkeiten zu Hause sicher und effektiv.

Potenz: was bedeutet dieser Begriff

Glück

"Potenz" ist aus dem lateinischen übersetzt als "die Fähigkeit zum handeln." Medizin gibt eine Charakterisierung des Begriffs: die Kapazität der repräsentativ für eine starke Hälfte der Gesellschaft, der Zufriedenheit der partner, die Fähigkeit ein Kind zu Zeugen. Dieser Begriff impliziert den sexuellen Wunsch, die starke Erektion, die Dauer und die Qualität des Geschlechtsverkehrs, Ejakulation.

Was das Potenzial betrifft

Mehrere Faktoren identifiziert, die sich negativ afficiens auf den Zustand der Gesundheit des Mannes. Männer, die verstehen wollen, wie die Steigerung der Potenz Natürliche Methoden, sollten Sie wissen bestimmt, was die Potenz und warum kann es reduziert werden.

Wenn ein Mann geht in für Sport, beobachten, Ernährung, controlling Gewicht, nicht missbrauchen Alkohol, überwacht die Gesundheit der Harnwege und reproduktive system funktioniert, und seine Potenz war normal.

Gründe verschlechtern die Gesundheit von Männern gibt es viele. Fallen Männer das Potenzial kann aufgrund: Verletzung der Genitalien, die lange und häufige stress, depressive Erkrankungen, Bewegungsmangel, Krankheiten des urogenital-system.

Ein Rückgang der Möglichkeiten, Männer können auch verursacht werden durch:

  • schädlichen Gewohnheiten, insbesondere das Rauchen, Alkoholmissbrauch, Drogenkonsum;
  • falsche ungesunde Ernährung;
  • eine Verletzung der hormonellen hintergrund;
  • ein Mangel an Schlaf;
  • chronische Müdigkeit;
  • Müdigkeit;
  • Adipositas;
  • Erkrankungen des SSS;
  • das Vorhandensein von diabetes;
  • altersbedingten Veränderungen;
  • unregelmäßige Sexualleben;
  • die Anwesenheit von onkologischen Erkrankungen.

Es sollte verstanden werden, dass die Erhöhung der männlichen Potenz Natürliche Methoden oder Medikamente werden nur wirksam, wenn die Ursache der Erkrankung.

Die moderne Pharmaindustrie bietet eine Vielzahl von Drogen, insbesondere Stimulanzien, hat sofortige Wirkung. Aber die Wirkung der solche kurzfristigen Gelder. Mit dem Ziel der Erhöhung der Männer-Chancen und normalisieren das funktionieren des reproduktiven Systems, ist es empfehlenswert, die Methoden anzuwenden, die dazu beitragen, lange und stabile Ergebnis.

Als ein natürlicher Weg, um die Potenz steigern mit einer Vielzahl von Techniken

Das problem

Um zu normalisieren das funktionieren des reproduktiven Systems und des reproduktiven Systems und die Beseitigung sexueller Störung, empfehlen die Experten:

  • anpassen der Ernährung;
  • aufgeben schlechten Gewohnheiten;
  • anwenden, Physiotherapie;
  • führen einen aktiven lebensstil;
  • Schlaf normalisieren;
  • Verwendung von Arzneimitteln aus natürlichen Zutaten.

Männer, die wissen wollen, wie Sie auf Natürliche Weise die Potenz steigern, das erste, was zu verstehen ist, dass eine Menge hängt von der Ernährung.

Eine ausgewogene Ernährung — jeder Potenz

Die richtige Ernährung ist der beste Weg, um den Körper zu heilen, normalisiert die Funktion aller Organe und Systeme und erhöhen die männliche Potenzial. Als ein natürlicher Weg zur Steigerung der Potenz ohne die Verwendung von Medikamenten, können Sie prüfen, mit dem Fachmann.

Essen ist einer der wichtigsten Faktoren, die die Produktion der männlichen Hormone auf die Arbeit des reproduktiven Systems und die Kapazität zu verbessern. Es gibt Produkte, die haben eine stimulierende Wirkung.

Die Verwendung solcher Produkte hilft, diese Probleme zu beseitigen.

Empfohlen wird die Anreicherung der Ernährung mit tocopherol, Zink, Phosphor, protein. Eine große Menge an Phosphor enthalten in Hefe, Kleie, Mandeln, Hülsenfrüchte, Kürbiskerne, Pilze, Sellerie, rotem Fleisch und Petersilie.

Zink-reiche: Rüben, Ingwer, Meeresfrüchte, Roggen, Eier, Hafer.

In Lamm -, Sonnenblumenkerne, Nüsse, Bananen, Nüsse, Vollkornbrot enthält viel vitamin E.

Die Anreicherung der Ernährung die folgenden Produkte trägt zur Verbesserung der Männer ' s Fähigkeit und zur Erhöhung der Dauer des Geschlechtsverkehrs:

  • Ingwer;
  • Pfeffer;
  • Zimt;
  • Sellerie;
  • Brennnessel;
  • Nüsse;
  • Granatapfel;
  • Zwiebeln und Knoblauch;
  • Feigen;
  • Eier (Wachtel, Huhn);
  • Milchprodukte;
  • öl olive und Leinsamen;
  • Fisch-öl;
  • Honig;
  • Krabben;
  • Miesmuscheln;
  • Fisch.

Die meisten nützlich für Männer Körperpflege-Produkte umfassen:

  • Rüben. Empfohlene Verwendung in gekochter und roher form. Sie können die Verbindung mit Honig und Karotten.
  • Gekochte Makrele. Das Produkt ist Reich an omega 3 und 6-Fettsäuren, die dazu beitragen, die Normalisierung der männlichen Kraft und erhöhen die Anzahl der Spermien.
  • Flunder. Quelle von Aminosäuren, Zink, vitamin A, tocopherol, unerlässlich für die Gesundheit des Mannes.
  • Austern. Dieser Fisch ist eine Quelle von Zink und seltenen Aminosäuren. Dieses Produkt stimuliert die Produktion von Testosteron und Spermien Lautstärke zu erhöhen.
  • Camel Magen. Empfohlen verwenden Sie in form von Tinktur, eine halbe Stunde vor Intimität. Das tool bezieht sich auf den natürlichen Stimulanzien.

Den Weg der alternativen Medizin

Sex

Männer, die möchten, erhöhen Sie die Potenz auf Natürliche Weise, ohne den Einsatz von synthetischen Drogen, empfehlen Experten die Einnahme von Medikamenten, die nur aus natürlichen Komponenten für Heilpflanzen-und nährstoffreiche Nahrungsmittel. Wichtig ist, vor Verwendung eines der Mittel, um sicherzustellen, dass keine Allergien gegen Bestandteile des Medikaments und konsultieren Sie einen Arzt über die Angemessenheit der Verwendung von Medikamenten und Ihren nutzen.

Zu erreichen maximale Ergebnisse und therapeutischen Maßnahmen sollte strikt einhalten, um die Proportionen und Dosierungen. Hier sind einige Rezepte, wirksame Medikamente.

  • Es ist notwendig, um zu kombinieren, in den gleichen Verhältnissen, gehackte Walnüsse mit Honig. Sie Essen sollten 20 Gramm der Mischung drei mal am Tag, nach den Mahlzeiten. Dauer der Behandlung — 30 Tage.
  • Fügen Sie in Tee (schwarz oder grün), Gewürze wie Nelken, Ingwer oder Safran, trägt zur Normalisierung der erektilen Funktion.
  • Sie müssen Gießen Sie 30 Gramm getrockneten zerkleinerten Johanniskraut mit siedendem Wasser — 300 ml. Dann wird die Zusammensetzung Bedürfnisse zu steil für zwei Stunden. Nehmen empfehlen ¼ Tasse gefiltert trinken drei mal am Tag. Dauer der Behandlung ist 30 Tage.
  • Brauchen Sie, um die Wurzeln von Pasternak in Höhe von vier tuck, hacken und kombinieren Sie mit Zucker — 50 Gramm. Das tool muss aufgewärmt werden und lassen Sie in einem kühlen Platz für sieben Stunden. Empfohlen, nehmen Sie 15 g der Mischung dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
  • Sollte gebraut werden 30 Gramm trocken, fein gehackten Brennnesseln in kochendes Wasser — 200 ml. Als Nächstes müssen Sie den Behälter auf dem Herd und warten Sie, bis Kochen Werkzeuge. Stellen Sie schlage vor, 20 ml von kühl gefiltert von dem Medikament drei-bis viermal pro Tag.
  • Streuen Sie die getrockneten pulverisierten Blätter der belladonna — 40 Gramm in ein Glas und Gießen Sie den Alkohol in 500 ml. Container beiseite gesetzt werden muß an einem kühlen Ort für eine Woche und eine Hälfte. Zu Essen fünfzehn Tropfen von dem Medikament drei-bis viermal pro Tag.

Nützliche und wirksame Medikamente (Abkochungen, Tees, Tinkturen, Aufgüsse) können aus Rosmarin, Rue, männliche Orchis, Thymian, Kalmus. Diese Pflanzen sind extrem nützlich für Männer.

Gymnastik für die Gesundheit von Männern

Männer Fragen sich, wie erhöhen Sie die Potenz auf Natürliche Weise, empfehlen die Experten zusammen mit Korrektur von Ernährung und lebensstil und die Verwendung von natürlichen Heilmitteln, um spezielle übungen zu machen.

  • Stehend, sitzen auf einem Stuhl oder auf dem sofa liegend, die Sie brauchen, zu dehnen die vaginalen Muskeln, als ob holding Urinstrahl beim Wasserlassen.
  • Sitzen auf einem Stuhl müssen Sie sich vorstellen, dass Buchweizen bestreut. Sollten Sie versuchen, sammeln Sie Ihre Gesäßmuskulatur.
  • Liegen auf dem Boden, spreizte die Beine und belasten die Muskeln des Dammes.
  • Auf dem Boden liegen, Sie müssen die Knie beugen, die Füße auf den Boden und heben das Becken.
  • Sollte auf der Stelle laufen, ohne Socken aus dem Boden.
  • Sie müssen sich hinsetzen, dann dehnen und entspannen Sie die Muskeln des Gesäßes, sich vorzustellen, dass zwischen Ihnen eingeklemmt, ein Objekt.
  • Werden müssen, um die gerade, die Hände werden nach unten und laufen, beim heben die Knie so hoch wie möglich.
  • Es ist notwendig, auf dem Boden stehend, auf die Durchführung der rotation des Beckens.

Es ist wichtig

Zur Verbesserung der Männergesundheit möglich, mit natürlichen Mitteln, übungen und eine richtige und ausgewogene Ernährung. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass teure synthetische Stimulanzien.

Mit dem Ziel der Erhöhung der Männer die Fähigkeit zu verhindern, dass ähnliche Probleme in der Zukunft, Experten raten zur Einhaltung der folgenden Empfehlungen.

  • Zu Essen nur gute, gesunde und angereicherten Lebensmitteln.
  • Nicht missbrauchen fettig, scharf, gebraten, geräuchert und gesalzen Fleisch.
  • Beseitigen Sie den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, fast-food, soft-drinks.
  • Haben Sie einen aktiven lebensstil und nicht zu vergessen, Sport.
  • Sie Turnen für die Gesundheit von Männern.
  • Um Körpergewicht zu kontrollieren.
  • Aufgeben schlechten Gewohnheiten.
  • Stress zu vermeiden, Konflikte und Ermüdung.
  • Schlafen mindestens sieben Stunden pro Tag.
  • Regelmäßig sex zu haben.
  • Umgehend zu behandeln komorbiditäten.

Es ist auch nützlich, die Anreicherung der Ernährung mit Gemüse und rotem Fleisch, der Einnahme ein Bad mit dem Zusatz von Shilajit, die Nutzung der kontrastreichen Dusche, dem Essen keine Nüsse, Tomaten-Saft.

Die Einhaltung aller dieser Empfehlungen erleichtert nicht nur die Verbesserung der männlichen Kraft, sondern auch die Verbesserung des Körpers und normalisieren die Funktion der Harn-und Geschlechtsorgane.

21.08.2018