So erhöhen Sie die Potenz zu Hause, ohne Medikamente: Rezepte

So erhöhen Sie die Potenz zu Hause? Diese Frage erregt viele Männer, unabhängig vom Alter. Jedoch, die Empfindlichkeit der Probleme nicht zulassen, Mann, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt, um festzustellen, die Ursache der Erkrankung und die weitere Behandlung.

das problem mit einer Potenz

Sexuelle Gesundheit von Männern, die direkt mit der Allgemeinen Zustand des Körpers, einschließlich der psychische und emotionale Zustand des Nervensystems. Wenn mit der Behandlung zu beginnen?

Bei den ersten Anzeichen der abnehmenden Potenz:

  • Verlust des Interesses an sex;
  • Schwache Erektion;
  • Ihre Erektion wird verbessert während des Geschlechtsverkehrs;
  • Die Unfähigkeit, den sexuellen Akt;
  • Man sollte benachrichtigt werden und die mangelnde sexuelle Anziehungskraft auf das andere Geschlecht (libido).

Rationale und ausgewogene Ernährung

Die Verwendung von Diät-Lebensmittel Reich an Zink, Selen, Vitamine b, E, Ascorbinsäure beisteuern, um die Entwicklung der männlichen Sexualhormone (Testosteron) und Spermien, wodurch die Potenz. Welche Lebensmittel Reich an Zink:

  • Meeresfrüchte (Tintenfisch, Austern, Garnelen);
  • Fisch (Lachs, Makrele, Thunfisch, etc.);
  • Nüsse;
  • Erbsen;
  • Fleisch und Leber;
  • Rübe;
  • Die Petersilie.

Eine riesige Menge an Selen gefunden in Knoblauch, Tomaten, Kohl, Eier, mais Grütze, äpfel. Die Aufnahme von Milchprodukte:Joghurt, Quark, Käse, Reichert den Körper mit Vitaminen der Gruppe B. eine Erhebliche Menge an vitamin E, gewonnen durch die Verwendung der folgenden Produkte:

  • Eigelb;
  • Sellerie;
  • Pflanzenöl;
  • Spinat.

Lebensmittel (Zitrusfrüchte, Paprika, Johannisbeeren, Hagebutten) sind eine Quelle von vitamin C. in der Regel, die Verwendung dieser Produkte verbessert die männliche Potenz.

So erhöhen Sie die Potenz zu Hause mit der Hilfe von der traditionellen Medizin? In der alternativen Medizin gibt es eine Reihe von Pflanzen für die Behandlung der männlichen Impotenz. Ein solches Produkt ist Ingwer, der erhöhte Potenz beobachtet, die nach 7 Tagen nach Empfang. Rezepte Ingwer ist enorm. Hier sind einige von Ihnen:

  • Fügen Sie 1 Esslöffel eingefräst, Pulver, Pflanzen, trinken und trinken drei mal am Tag;
  • Ein anderes Rezept besteht aus einer Mischung von Ingwer-Pulver, Honig und Tasse kochendes Wasser;
  • Frisch zubereitete Saft der pflanze wird Hinzugefügt, um Tee oder andere Getränke.

Eine andere Methode der Anwendung ist die therapeutische Bäder. Rezept:3 Esslöffel gehackten Ingwer Hinzugefügt zu 1 l Wasser, nach 10 Minuten sieden, verdünnt in der Badewanne. Vor der Einnahme von Ingwer für die Potenz steigern sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Seine Anwendung bei Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, sind verboten.

Potenz

Ginseng

Erhöht die männliche Potenz in den häuslichen Bedingungen eine alkoholische Tinktur von ginseng. Der beste Rohstoff für die Herstellung der Tinktur von Mandschu-Stamm. Das Rezept ist einfach: schneiden Sie Wurzel-Länge von 2 cm ist gefüllt mit hochwertigen Wodka mit einem Volumen von 3,5 L. die Zulassung des Medikaments beginnen mit den ersten Tagen der Vorbereitung.

Nehmen Sie ein Glas vor einer Mahlzeit. Die infusion sollte nachgefüllt werden, um das erste Volumen, wenn Sie nur ein Zwanzigstel, und mischen Sie gründlich. Dieses Verfahren wird zweimal durchgeführt, anschließend bereiten Sie die infusion von neuen Rohstoffen. Eine Pause in der Rezeption Tinkturen ginseng unerwünscht. Bei Wiederaufnahme der Behandlung, ist es notwendig, bereiten Sie eine neue charge von dem Droge.

Eine verantwortungsvolle Herangehensweise an die Behandlung mit Tinktur von ginseng ermöglicht dem Mann völlig vergessen, über männliche Probleme mit der Potenz.

Sie können die infusion auf der basis von einem süßen abgekochtes Wasser und 50 g ginseng. Nach einer 3-stündigen infusion von der Wurzel wird gründlich zerkleinert, Gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser gehalten und für 20 Tage. Es dauert 40 Tage von einem Teelöffel eine halbe Stunde vor dem Essen.

Sellerie

Die Potenz erhöhen, beobachtet in der Verwendung von Sellerie. Rezepte Sellerie ist sehr vielfältig. Sie können es anwenden, in form von frisch zubereiteten Saft 10 g vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag, um Wiederherstellung Potenz. Positive Auswirkungen auf den Körper der Männer hat eine Mischung von Saft aus Apfel, Birne und Sellerie in einem Verhältnis von 1:2:4.

Das Rezept der Tinktur von Sellerie ist bereit, mit der Verwendung von einem Glas Wasser und 30 g der pflanze. Belastung nach 4 Stunden Inkubation. Dieses tool behandelt Impotenz, Wiederherstellung der libido.

Nussbaum

Zu Hause zu verbessern, eine Erektion zu nutzen, Nussbaum. Es enthält eine riesige Menge von Nährstoffen, die Tagesdosis in einer Menge von 15 Stück, erhöht die Potenz und verbessert die Körper. Am meisten profitieren würde die Verwendung einer Mischung von 12 Stücke von Walnuss, Pflaumen, Feigen, Rosinen. Vorbereitet getrocknete Früchte gewogen 200 g.

Die Zutaten werden sorgfältig zerkleinert,nehmen Sie vor dem Schlafengehen mit Joghurt. Ein leicht verderbliches Produkt, wird im Kühlschrank aufbewahrt.

Ein weiterer Weg, um die Potenz steigern, nehmen Sie 200 Gramm Walnüssen, mit Ziegenkäse, verteilen Sie die Einnahme über den ganzen Tag. Natürlich-Rezeption-1 Monat.

Behandlung Potenz

Honig Balsam

Heiler haben die Rezepte für die Genesung der Männer mit der Verwendung von Kräutern, Honig, Shilajit. Produkte der Bienenzucht seit langem verwendet, um Wiederherstellung Potenz bei Männern.

Vorbereitung Honig-Balsam verwendet die folgenden Zutaten: Honig, Cahors und ausgefranste Blatt al. Jede Zutat wurde in 250-g -. die Produkte werden gründlich gemischt, gehalten in den Kühlschrank für eine Woche. Nach der Anstrengung eingenommen werden kann vor den Mahlzeiten 3 mal täglich für 30 Tage. Die Dosis der balsam sollte die Erhöhung von 1 Teelöffel in den Speisesaal.

Shilajit

Diese Substanz hat eine stärkende Wirkung und erhöht die Potenz bei Männern. Art der Anwendung: 300 g Wasser aufgelöst wurde 2 g der Mumie, nehmen Sie 30 g in der früh für 10 Tage. Nach einer fünf-Tage Pause, wiederholen Sie die Behandlung. Die Behandlung dauert 40 Tage, mit Pausen von 5, dann 10 Tage.

Nützliche Kombination von Shilajit mit Honig. Auch löse 2 g von Shilajit mit Honig, Wasser und nehmen am Abend. In den letzten 10 Tagen die Dosis von Shilajit verdoppelt.

Kräuter

Zur Erhöhung der männlichen Potenz verwendet Heilkräuter:

  • Die Brennnessel. Beseitigen erektile Dysfunktion und Steigerung der libido Brennnessel wird verwendet in form von Infusionen. Rezept: 1 Esslöffel auf ein Glas Wasser. Infusion wird empfohlen, zu trinken, für 3 Dosen. Effektive Kombination von Brennessel, Honig und Rotwein. Alle Zutaten werden gemischt, eins zu eins. Trinken Sie bis zu Essen;
  • Thymian. Der hohe Gehalt an Zink in Thymian, fördert die Produktion von Spermien, erhöht den Gehalt an Testosteron im Blut;
  • Luft. Kleine Stücke der Wurzel kann gekaut wie Kaugummi. Erhöht die Potenz bei Männern.

Muskel der Liebe

Der Mann, der die Züge permanent pubic-coccygeal Muskeln nicht leiden unter schwacher Potenz. Wie, um zu bestimmen, die Lokalisierung dieser Muskel? Beim Wasserlassen sind, stoppen Sie den Urinstrahl. Es ist die Spannung der Scham-coccygeal Muskeln Stoppt diesen Prozess. Dieser Muskel heißt der Muskel der Liebe, als in Aufrichtung, seine Spannung bewirkt, dass der penis zu hüpfen. Was sind die Vorteile eines trainierten Muskel der Liebe:

  • Verbessert die Durchblutung in den Genitalien;
  • Normalen Testosteronspiegel;
  • Eliminiert erektilen Dysfunktion;
  • Überwacht den Prozess der Ejakulation;
  • Steigert die Ausdauer beim sex;
  • Verschwinden stagnierende Prozesse;
  • Die Verbesserung der Qualität des Geschlechts, erhöhen Sie die Empfindlichkeit.

Die Trainingsmethode ist einfach. Isoliert von anderen Muskeln angespannt, Scham-coccygeal Muskeln für 2-3 Sekunden, dann entspannen mit dem gleichen Zeitintervall. Allmählich erhöhen, Verspannungen zu 10-15 sec. Mit Zugträger Belastung der Muskel der Liebe, so sprang er.

Versuchen Sie, stoppen Sie den Strom beim Wasserlassen. Der verantwortungsvolle Umgang mit der übung (Regelmäßigkeit und Klarheit der Ausführung) wird es ermöglichen, Menschen jeden Alters zu erhöhen die Potenz und vergessen Sie die Fehler in den sex.

Probleme mit der Potenz-gelöst

Übung

Erhöhen Sie Ihre Chancen, um besseren sex zu haben physische Kultur. Es ist für jeden wichtig, vor allem die von Männern, und führen eine sitzende Lebensweise. Es ist sehr wichtig, die Durchführung der übungen, verbessert die Durchblutung des Beckens. Verwenden Sie die folgenden übungen in die tägliche Morgengymnastik:

  • Kniebeugen;
  • Stehenden position, heben Sie Ihre Beine bis auf Schulterhöhe abwechselnd verschiedene Füße;
  • Position: liegend, Beine fester, die Hände hinter seinem Kopf. Heben und senken Sie den Oberkörper (übung für die Bauchmuskeln);
  • Übung für Gesäß und einer stehenden position, beugen Sie die Knie leicht und sitzen, Pressen Sie die Gesäßmuskeln;
  • Die übung "Fahrrad";
  • Übung "Boot", liegend auf dem Rücken, heben und senken Sie Arme und Beine gleichzeitig;
  • Run;
  • Kreisende Bewegung der Hüfte.

Eine gesunde Lebensweise

Zur Wiederherstellung der libido und Verbesserung der Potenz ist nicht möglich, wenn Sie Ihr Körpergewicht übersteigt die norm. Adipositas zu schweren Krankheiten führen wie diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und beeinträchtigt die Potenz. Rauchen, Alkohol, Drogen zerstören den menschlichen Körper und sind einer der Faktoren, die frühen Probleme mit der Potenz.

Halten Sie einen gesunden lebensstil:

  • Schlaf mindestens 8 Stunden in einem dunklen Raum, Zeit vor dem Schlafengehen ist 10-11 Stunden;
  • Täglich nehmen Sie einen Kontrast Dusche;
  • Besuchen Sie eine Bad-1 oder 2 mal die Woche. Eine Reise zu den Dampf-Raum 2-3-mal für 20-30 Minuten verbessert sich die Durchblutung im ganzen Körper;
  • Schwimmen Sie im pool, zu tun, joggen, yoga, Wandern;
  • Befolgen Sie die emotionale Haltung, positiv sein.

In dem Arsenal der Volksmedizin ausreichende Mittel zur Wiederherstellung der männlichen Potenz Zuhause. Aber das selbst ist nicht immer erfolgreich. Zur Klärung der Ursachen der Erkrankung sollten einen Arzt konsultieren zu Unterziehen, diagnostische Verfahren und Diagnose.

15.08.2018